Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 55,84g | Prot: 75,52g | Carbs: 213,54g.
Café da Manhã: Netto Natives Olivenöl Extra, Aldi Brötchen, Alpro Hafermilch , Kopfsalat, Strauchtomaten. Almoço: BioBio Tofu Natur, Zwiebeln, Vollmilch, Karotten, Weißkohl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Rote Paprika, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Jantar: Ja! Kernige Haferflocken, Tangerinen (Mandarinen), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Papaya. Lanches/Outros: Aldi Parmigiano Reggiano, Äpfel, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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