Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 44,01g | Prot: 76,71g | Carbs: 83,06g.
Café da Manhã: ICA Mandeldryck Naturell, Apelsiner, Kokt Ägg, ICA Bladspenat, Mango, Banan. Almoço: Apelsiner, Tomater, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Jantar: Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Broccoli, Vispgrädde, Kycklingbuljong, Apelsiner, Ingefära, Purjolök, Olivolja, Grön Het Chili Peppar, Kycklingfilé. Lanches/Outros: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Warw@man
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