Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 55,51g | Prot: 49,11g | Carbs: 195,11g.
Café da Manhã: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Спаржа по-Корейски, Сахар, МКС Молоко 2,5%, Агро-Альянс Дикий Рис, Грейпфрут. Almoço: Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Viva Nut Чернослив, Желудки Куриные. Jantar: Грейпфрут, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Спаржа по-Корейски, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Классика. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bazhenova_krivous
|