|
но это не правда.
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 86,64g | Prot: 93,52g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Кофе, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Батон Нарезной. Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Лобио, Сливочное Масло, Мандарины, Сарафаново Кефир 3,2%, Ермолино Пельмени "Домашние". mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
18 jan 21 por membro: storyowner
|
Сань, молчи😂! То что я расстроился это ерунда, но как расстроилась жена!
18 jan 21 por membro: alexandr.w.p1975
|
Это за какой период такой плюсик?
19 jan 21 por membro: Irba9
|
Ир, одно успокаивает что период не маленький, больше трёх месяцев
19 jan 21 por membro: alexandr.w.p1975
|
Это ты 3 месяца на интуитивном питании был? А со спортом что в это время было?
19 jan 21 por membro: Irba9
|
Прежде всего, это оказалась севшая батарейка. Примерно минус 10 кг показывали весы. Вроде старался соблюдать норму, умеренно активничал, взвешиваешся всё ок. И тут такой удар поддых🤣
19 jan 21 por membro: alexandr.w.p1975
|
20 jan 21 por membro: LudaShe
|
Кроме весов надо использовать сантиметровую ленту и делать замеры объёмов: шея, грудь, талия, живот, бёдра, бедро, над коленом, голень, щиколотка, запястье. Бери уже себя в руки, считай!
20 jan 21 por membro: LudaShe
|
12 mar 21 por membro: LudaShe
|
Не шатко не валко, Люд. Я стараюсь, но наверное не настолько хорошо.
15 mar 21 por membro: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandr.w.p1975
|