Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2013
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 43,87g | Prot: 90,68g | Carbs: 261,63g.
Café da Manhã: Orangenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Landjunker Putengeschnetzeltes, Roggenbrot, Krautsalat, Reis (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Grüne Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Likör, Schokomuffin, Aerzener Pflaumenkuchen, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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