Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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103,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 64,71g | Carbs: 29,27g.
Almoço: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Jantar: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Gemischte Nüsse. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizo90
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