Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 60,52g | Prot: 89,81g | Carbs: 105,88g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Воде, Свинина Запеченая, Шпроты. Almoço: Almond Семена Чиа, Бразильские Орехи, Сметана 15%, Банан, Сырники ПП, Сыр. Jantar: Сыр, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Киви, Мандарины, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergeevsofiia2008
|