Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 23,67g | Prot: 136,16g | Carbs: 109,88g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мандарины, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Мандарины, Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Excess Free Карамешки с Орешками, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|