Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 56,37g | Carbs: 138,43g.
Café da Manhã: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Semur Telur, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de viviretno23
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