Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2011
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Gord: 54,57g | Prot: 69,20g | Carbs: 325,84g.
Café da Manhã: Orange Juice, Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Quaker Instant Oat Meal, Maple & Brown Sugar. Almoço: Country Potato Bread, Creamy Peanut Butter, Sliced Peaches in Light Syrup, Diced Pears in Light Syrup. Jantar: Pork Italian Sausage, Spaghetti, Spaghetti Sauce (Low Sodium) , Milk. mais...
|
|
2749 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cds0719
|