Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 123,13g | Prot: 73,41g | Carbs: 27,28g.
Café da Manhã: Приправыч Кунжут, Bonfesto Маскарпоне, Filippo Berio Масло Оливковое, Сода, Яйцо Куриное, Now Миндальная Мука, Evolution Food Псиллиум , Томское Молоко Творог 5%, Aland Тунец Филе-Кусочки в Масле, Kikkoman Соус Соевый, Filippo Berio Масло Оливковое, Heinz Горчица Французская, Миндаль Миндаль, Schonfeld Сыр Российский, Зеленый Перец, Белая Дача Салат Айсберг. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое, Bonfesto Маскарпоне, Приправыч Кунжут Семена, Яйцо Куриное, Evolution Food Псиллиум , Компас Здоровья Льняная Мука, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Ножка, Помидоры, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Масло Оливковое, Лук, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Evolution Food Псиллиум , Томское Молоко Масло Топленое, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Миндаль Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Schonfeld Сыр Бри, Tini Вино, Kuc Сербская Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalja 777
|