Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 23,87g | Prot: 73,68g | Carbs: 170,02g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Es Kelapa Muda, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ariyuliaatuti
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