Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Gord: 136,72g | Prot: 95,03g | Carbs: 220,15g.
Café da Manhã: K-Classic ACE Drink, Omelette oder Rührei mit Käse und Schinken, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Jantar: Tortellini Thunfisch Auflauf überbacken. Lanches/Outros: Milka Nuss & Nougat-Creme, Corny Free Schoko, Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
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3379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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