Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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97,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 46,63g | Prot: 53,88g | Carbs: 124,98g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Qualy Qualy Vita , Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará, Café com Leite Integral, Seara Apresuntado. Almoço: Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Caldo de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Apresuntado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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