Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 131,66g | Prot: 131,74g | Carbs: 30,87g.
Café da Manhã: Brown Sugar , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Planters Salted Peanuts (1 oz). Jantar: Cucumber (Peeled) , Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Kroger Sliced Almonds, Kroger Pepper Jack Cheese. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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