Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 66,08g | Prot: 22,56g | Carbs: 123,94g.
Café da Manhã: Leite de Coco Caseiro, Morangos. Almoço: Ratatouille, Hortifruti Cebola Roxa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maionese, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Palmito, Chuchu Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Maionese. Lanches/Outros: Abacaxi, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Melão Orange. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferosternack
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