Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 61,64g | Prot: 69,33g | Carbs: 116,79g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Marul, Doğal Peynir. Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Salça, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilaratamer26
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