Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 143,70g | Prot: 90,38g | Carbs: 23,20g.
Almoço: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Лимонный Сок, Лента Какао Порошок, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Простоквашино Сметана 20%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Масло Сливочное 82,5%, Now Миндальная Мука, Яйцо (Целое). Jantar: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|