|
День рожденья Мари вчера прошёл удачно, литр пива, немного чипсов с солью и кусочек пиццы с овощами, ааа еще 3-4 конфеты из сухофруктов, срочно нужно было заземлиться😛
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 101,04g | Prot: 60,22g | Carbs: 125,90g.
Café da Manhã: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Гречка с Овощами. Almoço: Вареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Гречка с Овощами. Lanches/Outros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|