Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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100,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 143,40g | Prot: 73,28g | Carbs: 143,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Aldi Kaiserbrötchen, Mandarine. Almoço: Nestle Choko Crossies , Clementinen, Schlagsahne, K-Classic Mascarpone, Kartoffelecken, Ja! Prinzessbohnen, Aldi Schweine Nackenkotelett . Jantar: Milfina Butter , Salami, Aldi Kaiserbrötchen, Gemischte Nüsse. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Ems Bauchmuskeltrainer - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hebosa6
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