Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 69,74g | Carbs: 91,05g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Edeka Himbeeren, Edeka Heidelbeeren , Gläserne Molkerei Weidemilch Joghurt Mild, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Jantar: Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Ja! Gemahlene Mandeln, Schüttel-Pizza. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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