Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 80,67g | Prot: 79,24g | Carbs: 172,71g.
Café da Manhã: Tangerinen (Mandarinen), Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Almoço: Parmesan (Gerieben), Chinakohl, Möhren, Hofburger Alter Gouda, Rote Paprika, Porree, Alnatura Quinoa, Sonnenblumenöl. Jantar: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Taifun Tofu Rosso, Ute Eiweißbrot, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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