Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 67,09g | Carbs: 65,99g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Lor Peyniri, Dereotu, Yeşil Biber, Ceviz, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Torku Ayran, Danone Activia Frenk Üzümü , Nut Master Fıstık Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurkalorihesapliyo
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