Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 54,34g | Prot: 86,91g | Carbs: 122,63g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Семена Льна, Bravolli 4 Риса Смесь, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе на Пару. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Колбаса Фестивальная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lanches/Outros: Бабаевский Бабаевская Белочка , Безе, Брест Литовск Сметана 15%, Ашан Гранат, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Yayla Чиа. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 67432
|