Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2294 kcal
|
Gord: 89,14g | Prot: 46,65g | Carbs: 332,29g.
Café da Manhã: Eti Sütlü Çikolata, Eti Burçak Kurabi, Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Düşük Yağlı Süt. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Yufka, Bim Rus Salatası, Tereyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Tamek Şeftali Nektarı, Tereyağı, Yufka, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Kuru Meyve Karışımı, Koska Badem Krokan, Muzlu Rulo Pasta, Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Eti Keyfince Sütlü Çikolata, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kuru Üzüm, Kurabiye, Havuç Suyu, Kent Misbon, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de burningthesunlight
|