Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2813 kcal
|
Gord: 102,96g | Prot: 180,12g | Carbs: 283,99g.
Café da Manhã: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almoço: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Лента Хлеб Тостовый. Jantar: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Beluga Водка, Global Village Корнишоны Маринованные, Картофель Отварной, Капитан Морей Форель Радужная. Lanches/Outros: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. mais...
|
|
2812 kcal
|
Exercício:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, Массонабор-1,000 - 1 hora, РСК - 20 horas, NEAT - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|