Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 25,96g | Prot: 35,01g | Carbs: 170,16g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Almoço: Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bakmi GM Cap Cay Kuah, Alfamart Nasi Merah. Jantar: Rose Brand Bihun Jagung (320g). Lanches/Outros: Nescafe Classic, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANDHIKA GALUH
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