Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
116,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 50,29g | Prot: 99,23g | Carbs: 85,93g.
Café da Manhã: Данон Йогурт 2,5%, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Огурец, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Лента Грецкий Орех Очищенный, Яблоко Айдаред. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetana.OS
|