Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 52,94g | Prot: 79,04g | Carbs: 239,78g.
Café da Manhã: BXN Xtreme Premium Whey. Almoço: Perkedel Kentang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih, Udang Goreng, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Telur Rebus, Wortel. Jantar: Perkedel Kentang, Udang Goreng, Telur Rebus, Tempe Kukus. Lanches/Outros: Pisang, Rambutan, Bubur Kacang Hijau, Alfamart Selai Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang Raja Direbus Matang, Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nerizkiaa
|