Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 46,72g | Prot: 74,17g | Carbs: 126,69g.
Café da Manhã: Wortel, Tempe Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Madu, Chia Seed, Jeruk Nipis. Almoço: Roma Malkist Crackers (2), Pisang Goreng. Jantar: Tumis Oncom, Ikan Kembung Balado, Labu Siam, Telur, Sawi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xmo14
|