Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Gord: 130,62g | Prot: 141,94g | Carbs: 250,98g.
Café da Manhã: Сахар, Сахар, Мёд, ВкусВилл Сало Белорусское, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Almoço: Сахар, Рыбный Суп, Икра Красная, Сливочное Масло, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Хлебный Дом Батон Нарезной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Хлеб Черный, Пискаревский Бифидокефир, От Палыча Торт Киевский, Коркунов Конфета, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton07264
|