Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 135,54g | Carbs: 216,52g.
Café da Manhã: Domino Sugar Light Brown Sugar, Chiquita Banana, Quaker Steel Cut Oatmeal, Water. Almoço: Water . Jantar: Water , Lemon Juice, Pita Bread, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Signature Select White Corn Kernals, 5th Season Garlic Salt, Pillsbury Funfetti Cake Mix, White Chocolate, Water. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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