Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 70,86g | Prot: 177,49g | Carbs: 144,34g.
Café da Manhã: Кофе, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Костровок Брусничный Соус. Almoço: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Кофе, Костровок Брусничный Соус, Карат Творог Зерненый 4%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Artis Сыр для Жарки, Салат Овощной, Овощи Гриль. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|