Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2013
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106 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 36,45g | Prot: 109,66g | Carbs: 94,95g.
Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Té Endulzados con Azúcar, Queso Monterey, Frijoles Cocidos, Plátano, Soya Pac Soya (30G Deshidratada o 100G Hidratada). Lanches/Outros: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Pacanas, Bombones, Queso Monterey, Té Endulzados con Azúcar, Zwan Salchicha de Pavo, Manzana, Mazatun Atún Aleta Amarilla en Agua. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laxxx
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