Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 109,06g | Carbs: 103,03g.
Café da Manhã: Kiwi, Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Caffè Espresso, Isola Bio Acqua di Cocco, Foodspring Protein Pancakes. Almoço: Pinot Bianco, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Sashimi di Salmone. Jantar: Minestra di Legumi, Pollo alla Griglia. Lanches/Outros: Foodspring Emerge Bar. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Camminata moderata - 3 horas e 9 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de supereva.7
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