Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 92,32g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Kacang Mete, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Tongkol Goreng, Kacang Mete Sangrai Asin , Nasi Putih, Tahu Isi, Kurma, Es Kelapa Muda. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
HIIT - 17 minutos, Descansar - 17 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de wtdarma
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