Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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125,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 77,16g | Prot: 74,64g | Carbs: 255,69g.
Café da Manhã: Медовик, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Молоко, Novus Плюшка З Вишнями, Гречневый Суп. Jantar: Bud Пиво, Пицца Домашняя, Скумбрия Запеченная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Картошка Вареная. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlad Khomov
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