Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 105,46g | Carbs: 314,10g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoquita (20g) , Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Bolacha Água. Almoço: Carne de Peru, Batata Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (20g) , Abacaxi, Kim Bolo de Abacaxi. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmgoncalves
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