Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 98,69g | Carbs: 168,60g.
Almoço: Valor Chocolate Negro 70%, Caldo de Pescado, Serrano Jamón Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Preparado de Paella de Marisco. Jantar: Nutella Nutella, Pan Blanco, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Boquerones en Vinagre, DIA Rosquillas con Azucar, Cangrejo de Río (Cangrejo), Recondo Pan Tostado Integral, Lubina. Lanches/Outros: Hacendado Fresa o Freson, La Lechera Leche Condensada. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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