Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 245,42g | Carbs: 286,10g.
Café da Manhã: Herdez Salsa Taquera, Café, Espinacas, Yema de Huevo, Lyncott Queso Cottage 1%, Clara de Huevo. Almoço: Pulpo, Camarones, Mojarra, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Lechuga, Chile Jalapeño, Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Rábanos, Apio. Jantar: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Zwan Pechuga de Pavo Virginia, Zanahoria, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Bimbo Pan Cero Cero, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Nestlé Cereal Fitness, Bolillo, Barcel Chicharrones, Tuny Atún Express, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Barcel Chicharrones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Canela. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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