Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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95,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3300 kcal
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Gord: 149,58g | Prot: 155,35g | Carbs: 311,55g.
Café da Manhã: Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Almoço: Wingstop Original Hot Wings. Jantar: Wendy's Spicy Chicken Fillet (No Bun). Lanches/Outros: Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Licorice, Chewing Gum (Sugared), Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds, Epic Pork Crackling Maple Bacon Seasoning, Kroger Sliced Almonds, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Hóquei no Gelo - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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