Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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390 kcal
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Gord: 22,99g | Prot: 22,49g | Carbs: 22,77g.
Almoço: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natanny_Franca
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