Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 43,73g | Carbs: 185,26g.
Café da Manhã: Pınar Labne, Ceviz, Kepekli Ekmek, Domatesler, Zeytin. Almoço: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Sütlü Kahve. Jantar: Kuru Kayısı, Slimdays Sebze Corbasi, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kuru Üzüm. Lanches/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mkilic3010
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