|
Как всегда праздники и лежание на боку дали плюс на весах. Ещё и мама с папой приезжали на неделю... Так что веса было ещё больше было, чем сегодня. Но я не делаю трагедии! И никакой паники... Продолжаю вести подсчет.
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Gord: 51,09g | Prot: 59,83g | Carbs: 215,90g.
Café da Manhã: Baker House Торт Тирамису, Яйцо, President Сыр Плавленный , АО Тандер Хлеб Пита, Жигулевское Светлое Пиво. Almoço: Baker House Торт Тирамису, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Балтика Пиво Балтика 7, Янтарь Сыр Колбасный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lanches/Outros: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|