Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 60,48g | Prot: 102,43g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%. Almoço: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окраина Тефтели Домашние, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Коломенское Лаваш Тандырный, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Lanches/Outros: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|