|
Очень странно ведет себя организм😬 вчера нихрена не делала , наела на более 2000 ккал и в итоге +100 гр, а когда блять весь день шуршу+треня+все по кбжу и в итоге +300 гр🥲 нихрена не понимаю😩
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 50,17g | Prot: 103,46g | Carbs: 179,28g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Fit Parad Кукурузные Хлопья . Almoço: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Тыква. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Tree Of Life Казеин, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Финик, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Хурма, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Отварной. Lanches/Outros: Мартини Мартини Бьянко, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Грудка Индейки. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|