Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 62,08g | Prot: 47,79g | Carbs: 244,36g.
Café da Manhã: Edeka Bio Agavendicksaft, Salz, Zimt, Banane, DM Haferdrink, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Gemüsesuppe. Jantar: Iglo Italienische Kräuter, Bamboo Garden Soja Sauce, Zucchini, Alnatura Tomaten Stücke, Tabasco, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln, DM Bio Fränkischer Grünkern. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Sitzen - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 29 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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