Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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104,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Gord: 135,52g | Prot: 109,94g | Carbs: 226,60g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Greußener Rohschinken, Roi De Trefle Grand Classique, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Cappuccino, Grünländer Würzig, Weizenbrötchen, Berschneider Gänsebrust Geräuchert. Almoço: Butter, Golden Toast American Sandwich (38g), Italiamo Kirschtomatensauce, Netto Miesmuscheln. Jantar: Parmesan (Gerieben), Milbona Kräuterquark, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Tomaten. Lanches/Outros: Tortilla Mais-Chips, Coppenrath & Wiese Mandarinen - Törtchen , Seeberger Nusskernmischung, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Getrocknete Aprikosen. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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