Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 62,51g | Prot: 103,00g | Carbs: 181,03g.
Café da Manhã: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Esselunga Banana, Pancake. Almoço: Caffè (dalla Moca), Gilli Pane con Semi di Girasole, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Bresaola, Olio d'oliva, Cipolle, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Formaggio Gouda. Jantar: Tisana. Lanches/Outros: U2 Albicocche Essiccate, Delba Pane Integrale con Semi di Girasole, Caffè (Espresso), Formaggio Feta, Galvanina Mandarino. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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