Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 75,85g | Prot: 93,16g | Carbs: 104,23g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Tomaten, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Knäckebrot Rustikal. Almoço: Blaubeermuffins, Kaffee mit Milch. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Alnatura Salatkerne Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Brokkoli, Rumpsteak, Roter Tafelwein. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 29 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
👋Schönen Samstag Anna... 🤗
16 jan 21 por membro: dirk___
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Danke dir Dirk!
Wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
16 jan 21 por membro: AnnaSeifert82
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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